Омега-3 – это одна кислота или несколько?
Разбираемся вместе!
Омега-3 – это общее название полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК). К ним относятся:
Альфа-линоленовая кислота (АЛК). Содержится в семенах чиа, льна, сои и конопли, рапсовом и льняном маслах, грецких орехах. АЛК в организме перерабатывается в другие виды ПНЖК.
Эйкозапентаеновая кислота (ЭПК). Помогает предупредить болезни сердца и остеопороз, нормализовать кровяное давление, препятствует тромбообразованию. Также помогает при депрессии, а у детей снижает гиперактивность и улучшает концентрацию внимания.
Докозагексаеновая кислота (ДГК) – важнейшая для человека омега-3 ПНЖК. Необходима для нормальной работы мозга, глазной сетчатки и других органов. Предупреждает развитие остеопороза, атеросклероза, инфаркта и инсульта. При недостатке ДГК возникают воспалительные заболевания.
ОМЕГА-3 от Тымлатского рыбокомбината содержит два вида ПНЖК – ЭПК и ДГК. Причем есть продукт с повышенной концентрацией, а есть специальная ОМЕГА-3 для детей! 
Узнали что-то новое и полезное, друзья? 
Заказать Омега-3 из дикого Камчатского лосося можно на:
